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手料理
- 2016/03/01
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♥︎トロ〜リ旨い!大根&ツナ・ほうれん草のグラタン♥︎
レシピ
作り方
- 1
- 大根は千切りスライサーで！
- 2
- バター又はサラダで大根を炒めます
- 3
- しんなりしたらツナを加えます
- 4
- 水分飛ばしながら炒めます
- 5
- 薄力粉を振り入れ炒めます
- 6
- こんな感じに！
- 7
- 白ワインと牛乳を入れて5分ほど煮ます塩胡椒で味付けします
- 8
- ほうれん草を入れます
- 9
- 一煮立ちで火を止めて耐熱皿に入れ チーズをかけます
- 10
- オーブンで約15〜20分こんがり焼き上げます
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旬の大根をグラタンでいただきます＼(^o^)／
フライパン1つで作れて簡単ヘルシー♡
ツナ缶とほうれん草で栄養満点で〜す。
【 熱々トロ〜リ‼️大根のグラタン】
大根 600g
ツナ 1缶
ほうれん草 1束
バター又はサラダ油
薄力粉 大さじ4〜
牛乳 3カップ
白ワイン 大さじ3
塩胡椒
チーズ 適量 #ご飯もスイーツも♪みんなが大好きなチーズを使ったお料理ネタ