٩(*´︶`*)۶҉〜*春野菜を楽しむ食卓〜*･♬*

♬*春の食材が並び始め食卓も春色に(灬˘╰╯˘灬)♥｡･ﾟ


きょうのイチ押しは 海から届いた春の恵み♡

１つめは、先ほどUPした

♥︎ 茎わかめの佃煮 ♥︎
(割り干し大根&人参を合わせポリポリ美味しいょー)


もう１品は 同じ海藻の

♥︎ *和布蕪(めかぶ)*を赤だし汁に ♥︎

こちらも生の物を購入しお家で茹でました(#^.^#)
※熱湯でサッと茹で フープロでガァーっと‼️
簡単に刻みめかぶが出来上がり〜


後の献立は

♥︎ 春&冬野菜の和風ペペロンチーノ ♥︎
(菜の花 小松菜 カリフラワー 人参 玉ねぎ ツナ)


♥︎ 鶏もも肉のピカタ ♥︎
(サラダ菜 トマト miniハッシュドポテト)


♥︎ フルーツは 林檎 です ♥︎


#低カロリー・ヘルシー #おやさい