♯煮魚と野菜が主役のよるごはん♯

『 魚好き〜!』の我が家でも
夏になると出番の少ない煮魚〜

あっさりした
塩焼きばかりになりがちで…。

なので 今日は久しぶりに【 煮魚 】です
合わせた献立は、野菜たっぷり(#^.^#)

◆ 豚 じゃが ピーマン de
ピリ辛‼︎〜青椒肉絲風〜

◆ シャキシャキ野菜のコールスロー
(キャベツ 人参 胡瓜 コーン カニカマ)

◆ トマトとオクラ わかめde和風サラダ

◆ さっぱり梅入り 澄まし汁
(おぼろ昆布 豆腐 わかめ お麩)

◆ キウイ&グレープフルーツ



#低カロリー・ヘルシー #おやさい