〜女子だけなので簡単に…‼︎サラダうどんdeよるごはん〜

暑い、あつ〜い 暑過ぎる〜Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ

体力・気力も限界やぁー‼︎‼︎‼︎

歳を重ねる毎に
暑さ寒さが身に染みる(-｡-;

…我慢が足りないだけやろかぁ⁇⁈

けどけど、文句ばっかり言うてても
拉致は開かんしやる事やらなぁ〜(^^;;

で、気を取り直して作ったご飯は
※(旦那も息子も お出かけなので・・)

▲野菜たっぷりサラダうどん
(水菜 人参 トマト わかめ コーン ツナ 玉子)

▲レンジで簡単!
ささ身のロール蒸し
(えのき茸 インゲン カニカマ)

▲かぼちゃとブロッコリーのそぼろ煮

▲白菜と油揚げのお味噌汁

▲キウイ

▲和菓子

と 簡単メニューでいただきました(#^.^#)






#低カロリー・ヘルシー #麺類