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今朝もどんより曇り空...蒸し暑くならない事を願いますか！←梅雨なんだから無理か（；^ω^）
今日は～
豚そぼろ(自家製冷凍チン！)
卵そぼろ(昨日の作り置き)
人参のソテー(リボン状にスライスしてチン！サラダ油、顆粒だし、塩胡椒少々で炒める。)
ベビー帆立の照り焼き
(前日、小麦粉を軽くつけて両面焼く。朝、照り焼きのタレを絡めてチン！)
ひじきの煮物(常備菜)
オクラのおかか和え
(塩でもんだオクラをチン！冷めたら出汁醤油少々と鰹節を和える。)
二十日大根の甘酢(常備菜)
紫蘇の葉
今日も元気に行ってらっしゃい( ´ ▽ ` )ノ♡