大豆ミートでガパオライス𖧷𓂃◌۫

大豆ミートを使って
ヘルシーガパオライスを作りましたꕤ*.゜

冷蔵庫にある材料で
玉ねぎ、ピーマンをみじん切り

赤いパプリカがなかったので
代わりに人参も🥕
みじん切り*･｡・:*。・:*三(　⊃'ω')⊃━☆ﾟ.*･｡

これで彩り大丈夫かな(๑¯ω¯๑)♪

フライパンに
オリーブオイルに、にんにく、唐辛子🌶️を入れて

みじん切りした野菜を入れて炒める

大豆ミートも一緒に炒めて

オイスターソース、醤油、酒、みりん、鶏だし、塩胡椒、砂糖で味を整えて

出来上がり(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!


目玉焼き、
スナップエンドウ、ミニトマト
バジルの代わりに大葉を添えて𖧷𓂃◌۫



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