サワラと絹さやの炊き込みご飯とチキン南蛮のお弁当

サワラと絹さやの炊き込みご飯　チキン南蛮　ブロッコリーとソーセージのキッシュ　ひじきと大豆と蓮根の煮物　夏野菜漬け　鯵の塩焼き　ほうれん草とトマトの味噌汁　#お弁当