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アジは、血圧と中性脂肪を下げてくれるEPA、脳細胞を活性化させてくれるDHAと体内で生成できないオメガ脂肪酸が豊富🐟
カルシウムも豊富なのでお子様からご年配の方まで食べていただきたい食材です☺
#美容/ダイエット #美肌 #腸活 #ダイエット #和食 #すし #アジ