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Snapdishの料理写真:らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当。油で揚げるからあげは、時間とカロリーに余裕があるときに。 ◎揚げないからあげ 　鶏もも肉に、下味（にんにく、しょうが、醤油:酒 1:1、塩胡椒少々）をつける。溶き卵を入れ、片栗粉をまぶし粉っぽさがなくなるまで混ぜたら、210℃のオーブンで25〜30分焼く。 ◎さつまいもサラダ 　マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。 ◎ブロッコリーのおかか合え 　茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。 ◎ゆで卵 ◎プチトマト ◎玄米ごはん
郁
らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当 油で揚げるからあ...
　
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Snapdishの料理写真:酢豚
chapkanon
酢豚
酢豚 甘酢あん 酢 1 4カップ 鶏がらスープ 1 4カップ 砂糖 ケチャップ ...
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Snapdishの料理写真:塩ラーメンと醤油ラーメン
純
塩ラーメンと醤油ラーメン
有名店の持ち帰りラーメン 鶏がらスープも付いてて めちゃ美味しかった
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き和定食あさごはん。明日は休みとったから、今週ラスト出勤、頑張ろう😄 #本日の朝ごはん ◎ぶりの照り焼き 　ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。 ◎切干大根とほうれん草のごま和え 　水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。 ◎里芋煮っころがし 　鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。 ◎さつまいもサラダ 　マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。 ◎赤だし味噌汁 ◎玄米ごはん
郁
ぶりの照り焼き和定食あさごはん 明日は休みとったから 今...
　
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Snapdishの料理写真:チャーハン☆*°
奈津美
チャーハン
簡単チャーハン 具材は 長ネギ ピーマン かまぼこ 卵 です 味付けは 2人前 ...
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普通に作った 東坡肉 トンポーロー ま かかるのは手間だ...
先月 豚の角煮を作った 実はその直後に皮付きの豚バラブロックを手に入れた 何故か...
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油そば
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チヂミ
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Snapdishの料理写真:エビと厚揚げと白菜の炒め煮🍁
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エビと厚揚げと白菜の炒め煮
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Snapdishの料理写真:【🏡おうち中華deいただきます🙋‍♀️】
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おうち中華deいただきます
雨の火曜日 今夜は中華の晩ごはん メイン料理は 麻婆茄子 春巻き 春巻き作ったの...
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Snapdishの料理写真:7月8日の夕食✴︎豚バラソテーと中華副菜でがっつり＋さっぱりごはん
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7月8日の夕食 豚バラソテーと中華副菜でがっつり さっぱ...
豚バラソテー ニンニク だし醤油でがっつり焼肉風に 付け合わせのレタス多めで油を...
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Snapdishの料理写真:鶏⁉お豆腐のくんせいもどき♡紅茶煮
Mari
鶏 お豆腐のくんせいもどき 紅茶煮
見た目鶏っぽいですがお豆腐です 煮卵もつけてさらに鶏っぽい 笑 ヘルシーでおつま...
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Snapdishの料理写真:パクパクいける✨青じそ鶏ひき肉の餃子✨
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パクパクいける 青じそ鶏ひき肉の餃子
材料 鶏ひき肉 青じそチューブ キャベツ 鶏がらスープの素 オイスターソース 醤...
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Snapdishの料理写真:万能‼‼簡単混ぜるだけ♡小ねぎの韓国だれ
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万能 簡単混ぜるだけ 小ねぎの韓国だれ
ゆで野菜 ナムル チヂミ 焼肉のつけだれetc 幅広く使える万能だれです 黒糖を...
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