暑さをふきとばせ 栄養バランスを考えた夏メニュー 今日は 鶏と夏野菜の青じそ炒め...
材料: 鶏もも肉 一口大 ズッキーニ 斜め切り 赤パプリカ スライス...
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新鮮な旬のお野菜とスパイシーなカレー味のレンコンチップスをご一緒に 食感も楽しめ...
材料: サニーレタス 赤大根 ミニトマト マイクロミニトマト ソフト...
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蛸ってわさび醤油で食べるのが一般的 それって 料理を知らない私だけかなf 蛸のレ...
材料: ゆで蛸 アスパラ じゃがいも 寿司酢 記載 大4 はちみつ ...
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ソースをかけたら トースターにおまかせ 鱈と味噌チーズソースで頂く野菜がとっても...
材料: 甘口鱈 キャベツ 玉ねぎ 味噌チーソース スライスチーズ 牛...
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牛バラ肉をプルコギのタレに漬けて 野菜やきのこと一緒に炒め チンした冷凍うどんで...
材料: 冷凍うどん 牛バラ肉 ピーマン小 赤ピーマン小 玉葱小 しめ...
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春の旬の野菜をいっぱい使って和風パエリア作りました 旬の野菜の美味しさと春の気分...
材料: 米 A昆布だし汁 A酒 A塩 これうまつゆ ごま油 芽キャベ...
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新玉ねぎの消費のために 新玉ねぎは 生でも食べられますが 辛いのが苦手の方は じ...
材料: 新玉ねぎ 小さかったら2個 とろけるチーズ 生ハム じゃこ ...
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暑さをふきとばせ 栄養バランスを考えた夏メニュー 今日は 青じそと豚しゃぶの冷製...
材料: なす 輪切り 豚しゃぶ用 青じそ 千切り ノンオイル青じそド...
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今が旬の水田ごぼうはみずみずしくて柔らかく香りがいいです 博多春菊は香りが強くな...
材料: 水田ごぼう 春菊 中葉 蒸し鶏でも茹で鶏でも すりゴマ 砂糖...
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先ほど トマトを炒めたmenu をアップさせていただきましたが プチトマトを炒め...
材料: ミニトマト もずく酢 お酢 レモン汁 蜂蜜 お好みでニンニク...
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ここでは おひたしにする為 茹でて絞ってあった菜の花を使いました
材料: 長なす 菜の花 オリーブオイル チューブニンニク 鶏ガラスー...
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新じゃがと新玉ねぎ 鶏ミンチで コロッケやポテトサラダ以外で何か出来ないかな と...
材料: 新ジャガイモ 新玉ねぎ 鶏ミンチ 大葉 卵 片栗粉 塩胡椒 ...
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流行りはじめてる グレインズサラダ 自分で好きな味付けで炊いた玄米と野菜 豆類 ...
材料: 玄米 寿司酢 マヨネーズ しょう油 プチトマト スナップえん...
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