- 715
- 141
- 9
- 24
- 保存
茶葉と梅干しの焼き飯に残り物の大葉やレモン ラディッシュを入れてみました 水出し...
材料: 使った後の茶葉 梅干 シラス 残り野菜 玄米ご飯 レモン
- 2,398
- 182
- 17
- 23
- 保存
献立 サバ缶はるまき キャベツとにんじんの胡麻あえ 卵入りかぼちゃサラダ かぼち...
材料: 春巻きの皮 サバ缶 中華風顆粒だし 大葉 チーズ 小麦粉 水...
- 90
- 38
- 1
- 保存
- 422
- 52
- 1
- 6
- 保存
本日のメニュー ちくわのマヨチーズ焼き 照り焼きつくね ハートの卵焼き キャベツ...
材料: ちくわ マヨネーズ チーズ
- 2,535
- 84
- 4
- 3
- 保存
鶏むね肉とオクラには疲労回復効果が オクラには 夏バテ カゼに良いのです ってこ...
材料: ユッケだれ コチュジャン小2 砂糖小1 2 醤油大1 酢小1...
- 1,490
- 132
- 13
- 8
- 保存
ヘルシーなものがすぐに食べたい時に作ります o o お野菜もたっぷり採れるし な...
材料: おから キャベツ 人参 みじん切り玉ねぎ オイル マヨネーズ...
- 217
- 1
- 保存
昨日アップしたはずだったのに消えてるー いつもは照り焼きソースなんだけど たまに...
材料: みそ マヨネーズ みりん しょうゆ 砂糖 刻みネギ いりごま
- 1,681
- 27
- 1
- 2
- 保存
たっぷりのキノコとトマトソースのヘルシーなグラタン 卵とチーズで食べ応えもバッチ...
材料: しめじ えのき 舞茸 トマト オリーブオイル にんにくスライ...
- 669
- 26
- 1
- 1
- 保存
- 105
- 1
- 保存
