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チキンをトッポッキ風に にんにくガツン 甘辛に味付けし レンチンしたさつまいもと...
材料: さつまいも 鶏肉 一口大に切る 玉ねぎ 一口大に切る 醤油 ...
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先週の作ったごはんのお話 ゆりねを初めて調理しました いつも 君 どう調理したら...
材料: ゆりね 玉ねぎ カニカマ 大葉 白味噌 ヨーグルト 豆乳 ま...
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芋入れなけりゃ270キロカロリーのローカロリーなスープカレーです あー 美味しい...
材料: ジャワカレープライム辛口 鶏胸肉 にんじん 新たまネギ ジャ...
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ハイビターチョコの添加物が少ないものを溶かして 上にフリーズドライのイチゴやクー...
材料: カカオ75 以上のチョコレート ドライフルーツやナッツ
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香りつづくとろける味噌 を使えば 味噌をとかす必要がないので無水でOK 調味料は...
材料: 豚バラスライス 大根 長ネギ ごま油 醤油 香りつづくとろけ...
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第三弾はレジグリでぎゅうぎゅう焼きのアレンジ 天板めいいっぱいにお野菜とチキンを...
材料: ズッキーニ パプリカ ミニトマト 蓮根 にんにく マッシュル...
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