タンパク質摂取とローカロリーを両立させた一品 なんちゃってエスニックで満足感もあ...
材料: 鶏胸肉ひき肉 卵白 ナムプラー ニラ醤油 チリペッパー ブラ...
- 1,861
- 132
- 4
- 21
- 保存
つゆは醤油ベースです 具材の旨味と相まって サイコーのお味になります 朝の雑炊が...
材料: 鶏もも肉の一口大 にんじんの薄輪切り 鶏だんご 市販 水 酒...
- 10,013
- 80
- 1
- 1
- 保存
昨夜 車の中で見た 宮川大輔の番組の中の揚げ物が妙に美味しそうで心惹かれたので ...
材料: じゃがいも 粉チーズ 塩胡椒 ニンニクパウダー 片栗粉 小麦...
- 4,454
- 235
- 11
- 50
- 保存
見た目は悪いですが ナンプラーの味付けがエスニックを醸し出し 癖になる味です ア...
材料: 全卵 牛乳 ニラ 椎茸 豚挽肉 ナンプラー 醤油 ニンニクみ...
- 2,332
- 20
- 1
- 保存
ホルモンはお店でないとダメかな と思っていました 下処理面倒 そんな先入観があり...
材料: シマチョウ キャベツ 人参 玉ねぎ ニラ もやし 塩 生姜 ...
- 1,729
- 120
- 9
- 26
- 保存
今夜もパパさんと2人晩御飯やしアテ献立 アキのあれを使ってハンバーグ作ってみた ...
材料: 豚ミンチ アキのあれ 塩コショウ 創味シャンタン 味覇でも可...
- 2,828
- 167
- 17
- 35
- 保存
これ美味しい 常備しよう 卵焼きの具にしたらばあちゃんにも好評だった 嬉 野菜 ...
材料: 高野豆腐 玉ねぎ キャベツ 好きな野菜 しょうが ごま油 コ...
- 1,885
- 7
- 1
- 保存
おはようございます 今日は先日作った野菜たっぷりヘルシー餃子です 以前も餃子アッ...
材料: 大判の餃子で約45個分 豚ひき肉 キャベツ 玉ねぎ にら お...
- 10,783
- 308
- 68
- 88
- 保存
- 2,943
- 58
- 1
- 1
- 保存
魚のあんかけはたいてい白身魚で甘酢あんにしたり 和風あんかけにするけど 生鮭をゲ...
材料: 生鮭 塩胡椒 カレー粉 小麦粉 油 もやし えのき にんじん...
- 4,365
- 179
- 16
- 48
- 保存
1歳10 月の長男でも食べられるように豆板醤なしの麻婆豆腐 甜麺醤とオイスターソ...
材料: 挽き肉 豆腐 鶏ガラスープの素 オイスターソース 甜麺醤 酒...
- 797
- 15
- 1
- 保存
居酒屋なんかにある 箸がとまらない うまっ 辛っ ってやつの明太子バージョンです...
材料: 小ネギ 明太子 ごま油 鶏がらスープの素 いりごま
- 7,976
- 268
- 14
- 44
- 保存
鶏むね肉のレバニラ炒め風 これ ペコリ時代にも投稿した 我が家定番の1品 今では...
材料: 鶏むね肉 もやし ニラ 塩 コショウ 酒 片栗粉 小麦粉半々...
- 7,316
- 347
- 50
- 32
- 保存
