ガパオ風エスニックごはん 194キロカロリー

タンパク質摂取とローカロリーを両立させた一品。なんちゃってエスニックで満足感もあるし、わりとお腹いっぱいになります！

熊本、九州地方にお住まいの方。皆さん無事でしょうか。
あまりに強い地震、怖いですよね。

白いのなんだ？と思ったら卵白なんですね❗️やー、工夫してダイエットメニュー、素晴らしいです✨✨

咲ちゃんおはよー。
なんとか雰囲気で空腹をごまかしてる。（笑）てかね、タンパク質ガツンといれると腹はあんまり減らないんだー。コメントありがとう✨👍✨👍あと2か月頑張るよー✨✨