昨日に引き続き脳活メニューです 鮭は記憶力アップ 疲労回復に効果があるらしいです...
材料: 甘塩鮭 生姜 みじん切り しめじ 油揚げ 短冊切り 出汁昆布...
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アップが夜中になりましたが 今朝のスムージーです 個の組み合わせで おいしくない...
材料: イチゴ オレンジ果汁 氷
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ハニートーストが食べたくて おうちにあった食材で作ってみた バニラアイスとバナナ...
材料: 食パン バターorマーガリン 有塩 メープルシロップ バニラ...
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週の真ん中水曜日 明日からも頑張れる気がする オイル煮のコンフィが炊飯器で簡単に...
材料: 鶏もも 胸 砂肝など ハーブ 塩 シーズニングスパイスなど ...
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今日の美肌スムージー juiceです 7日目になりましたぁ 美肌になったかどうか...
材料: 凍らせた人参 凍らせたりんご 凍らせたオレンジ 水
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フェンネルとセロリの爽やかな香味野菜が鮪と合います 白ワインと美味しかったです
材料: まぐろ オレンジ スティックフェンネル セロリ タイライム ...
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生ハム パルメザンの塩気とオリーブ油で頂く 絶妙な美味しさのピザです 私は一番好...
材料: ピッツァ生地 直径25cm モッツァレラを mmにスライス ...
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スライスチーズと甘酒で作った小さなレアチーズケーキ ボトムは糖質オフの大豆粉を使...
材料: お好きなジェノワーズ スライスチーズ 牛乳 甘酒 生クリーム...
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毎朝 スムージーを作るときに スマホで使う野菜の栄養をチェック チンゲン菜はビタ...
材料: チンゲン菜半束 人参半分 リンゴ半分 オレンジジュース
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