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- 2014/04/12
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本日のスムージー～チンゲン菜はカロチン、鉄分、ビタミンAたっぷり
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チンゲン菜はビタミンA ドライアイなどや目の疲れにいいんやて
他に鉄分、βカロテンもたくさんなので
月のものの始まる前ぐらいから
終わりまで取っておくといいかもです