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そら豆とポテトのガーリックソテー byゆりりんさん
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Snapdishの料理写真:豆腐マヨの蒸しじゃがサラダ

ホクホク感がたまらないキタアカリのポテトサラダ🎶

太りそうなイメージがあるジャガイモですが、実は糖質量は白米の半分✨

腹持ちも良く、カリウムやビタミンC、食物繊維が豊富なので、梅雨時の重だるいむくみやお通じの改善にも◎

栄養素を壊さないようにジャガイモは蒸し、ゆで卵と豆腐マヨでタンパク質を強化☺

栄養バランスが整えられる一品です🌳
豆腐マヨの蒸しじゃがサラダ ホクホク感がたまらないキタア...
美容 ダイエット 腸活 ダイエット 和食 ポテトサラダ
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Snapdishの料理写真:アンチョビポテトサラダ♡
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蒸したてのキタアカリをアンチョビで下味を付けて 冷めてからマヨネーズと塩コショウ...
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Snapdishの料理写真:コーンフォカッチャ
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Snapdishの料理写真:米粉で海老と里芋のチリガーリック
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ガラスの仮面 速水真澄 海苔切り 薔薇のポテト入り
薔薇のポテトのレシピ載せてます
材料: じゃがいも パスタ 揚げ油
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