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冷凍ストックしている鶏胸肉と茄子とズッキーニ しめじを揚焼きして ピリ辛甘酢に漬...
材料: 鶏胸肉 茄子 ズッキーニ シメジ 醤油 きび砂糖 味醂 酢 ...
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デパ地下の惣菜 豚肉と蓮根の黒酢あんが異様に好きだ デカい旦那 最近食べ過ぎ と...
材料: 豚こま 蓮根 ごぼう 赤パプリカ ニンニク 生姜チューブ ウ...
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脂質50 カットパスタを使ったカルボナーラ 牛乳は低脂肪牛乳で 肉を食べ過ぎた次...
材料: パスタ ほうれん草 卵 粉チーズ 低脂肪牛乳 塩こしょう に...
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今日は殆ど気温が上がりませんでした 湿気はすごかったけど こういう温かいメニュー...
材料: 豚こま ニンニクチューブ 生姜チューブ 醤油 酒 砂糖 青ネ...
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いつも作るミートトマトのショートパスタを大皿に入れて チーズをのせてトースターで...
材料: ショートパスタ カットトマトパック 豚挽き肉 玉ねぎ 人参 ...
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秋刀魚のお刺身は今の時期しか食べられないので今日はコチュジャンと和えてみました ...
材料: 秋刀魚 三枚おろし きゅうり 塩 ごま油 サンチュ にんにく...
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チャーララ チャーララ チャーララ チャーララ チャーララ チャーララ ラップw...
材料: 厚揚げ 片栗粉 コチジャン 醤油 砂糖 みりん ごま油 にん...
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