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Snapdishの料理写真:昼食 チャーハン
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昼食 チャーハン
チャーハン 目玉焼き作って冷凍ご飯自然解凍 レタス ハモ入竹輪 塩 胡椒 ニンニ...
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Snapdishの料理写真:次男・私弁当🍱
次男 私弁当
豚のねぎ生姜焼き ゆかり大根 コールスローサラダ チキンナゲット 味玉 豚のごま...
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Snapdishの料理写真:本日の日替わり弁当

■MAIN  自家製ミートボール

■SUB
  ・きんぴらゴボウ
  ・キャロットラペ
  ・温ブロッコリー カレーマヨ風味
  ・いつもの厚焼きたまご(カニカマ&レタス)
  ・エビマヨフライ

本日のご飯は余り物の焼き鮭を骨を外してほぐし大葉の千切りといりゴマと少量の調味料で味付けした混ぜご飯
本日の日替わり弁当 MAIN 自家製ミートボール SUB...
本日の弁当用で昨晩からミートボールとキャロットラペを仕込み キャロットラペはスラ...
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Snapdishの料理写真:蒸し焼きでポッサム風 辛味噌ダレ
蒸し焼きでポッサム風 辛味噌ダレ
厚切りの豚バラをフライパンでゆっくり蒸し焼きに 茹でるより後始末が楽チン 茹でる...
材料: 豚バラ厚切り肉 塩 酒 ねぎの青い部分 生姜の皮 味噌 コチ...
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Snapdishの料理写真:【#手作り弁当♪おべんとう日記】
手作り弁当 おべんとう日記
月 日 日の旦那弁当 きのこチキンカレー ごはん ボロニアソーセージ 半熟たまご...
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Snapdishの料理写真:お弁当記録2
お弁当記録2
黒米入りご飯 ごま塩 生姜焼き ほうれん草胡麻和え レンコンのきんぴら レタス ...
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Snapdishの料理写真:ご飯、絹厚揚げのフライパン焼き、茄子の揚げ焼き、さつま揚げのフライパン焼き、じゃこ天の網焼き、レタス、小松菜のお浸し、沢庵、辛子明太子、椀もの、六条麦茶、パインミックスジュース寒天(夕飯)
ご飯 絹厚揚げのフライパン焼き 茄子の揚げ焼き さつま揚...
夕飯 ご飯 焼き物4点 絹厚揚げのフライパン焼き おろし生姜 醤油 なすのごま油...
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Snapdishの料理写真:豚肉の味噌漬け〜ノンオイルで焦げ付きなし
豚肉の味噌漬け ノンオイルで焦げ付きなし
粒みそに香味野菜のすりおろしと糀甘酒の中に1晩漬け込んだ豚肉 いい感じになりまし...
材料: 豚ロース 粒みそ 糀甘酒 にんにくすりおろし 生姜すりおろし...
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Snapdishの料理写真:ブルドッグソース✖️マルコメ『和食で楽しむ』『万能味ソース』/❸タレを絡めた紙カツ
ブルドッグソース マルコメ 和食で楽しむ 万能味ソース ...
こんにちは 和食で楽しむ 万能ソース のアンバサダー投稿です 今朝はお弁当用に紙...
材料: 豚もも生姜焼き用 8枚 塩胡椒 小麦粉 卵 パン粉 油を吸い...
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Snapdishの料理写真:手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん。

#本日の朝ごはん
◎しいたけの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、みじんぎりしたしいたけの軸、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたしいたけに詰める。
 両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎ミネストローネ
 オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん 本日の朝ごはん し...
 
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:【🍶晩酌 家飲み 📝レシピと献立】
晩酌 家飲み レシピと献立
お酒がすすむ 和食の夕飯 豚肉の生姜焼き 小松菜煮浸し ボイルやりいか ごまドレ...
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Snapdishの料理写真:お寿司風おむすびとコロッケ弁当
お寿司風おむすびとコロッケ弁当
Feb 16 2023 お寿司風おむすびとコロッケ弁当 いなり寿司 鯖と生姜甘酢...
材料: ごはん 炒りごま 生姜の甘酢漬け 鯖 小さく切る
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Snapdishの料理写真:🏡おうちごはん(レシピと献立)
おうちごはん レシピと献立
今夜は悩む事なく 整いました メイン料理は 豚肉の生姜焼き 副菜は 野菜たっぷり...
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