今夜はセルフタコライスにしました 家族の食事時間がまちまちで だからセルフに お...
材料: じゃがいも タコ足 オリーブオイル ニンニク 鷹の爪 塩胡椒...
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イカが夕方で4割引で売ってた時の冷凍品 ヤリイカだったので墨があまり無く残念 全...
材料: ヤリイカ 玉ねぎ にんにく 赤ピーマン ブラックオリーブ酢漬...
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高タンパク質 低カロリーで 疲労回復に効果的なタウリンや ビタミンB群 ミネラル...
材料: 刺身用タコ キウイ これうまつゆ わさび 水 EXバージンオ...
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いただいた タコを使って 柚子胡椒を隠し味に よーく冷やして召し上がれ イカ a...
材料: タコ ミニトマト セロリ きゅうり ブラックオリーブ おろし...
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美容 ダイエット 野菜料理 マリネ タコ トマト ナス ズッキーニ パプリカ ヤ...
材料: ゆでダコ トマト パプリカ ナス ズッキーニ オリーブオイル...
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最近わらびが気に入っていてよく買ってきます 以前投稿したホタルイカのオリーブオイ...
材料: ホタルイカ ボイル わらび アク抜きしたもの エキストラバー...
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タコのコリコリ食感と夏野菜の彩りが楽しめるさっぱり味の冷製パスタです 昼ごはん ...
材料: スパゲッティ タコ ナス ズッキーニ ミニトマト 梅干し 大...
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あゆ家の人気料理のひとつ バルサミコ酢の甘酸っぱさに酢を少しプラスしてパンチをき...
材料: イカ 新玉ねぎ 人参 きゅうり オリーブオイル バルサミコ酢...
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先日のお昼ごはん 毎日蒸し暑いから イカとナスを使いサッパリ冷製パスタに レモン...
材料: カッペリーニ ヤリイカ 胴体15cm程度のもの 茄子 中 大...
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北海道から送られた立派なたこ 細めのところをまずはスライス 賞味期限が短いかまぼ...
材料: たこ かまぼこ 帆立刺身用 オリーブオイル レモン汁 クレイ...
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