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Snapdishの料理写真:【おうちごはん #生姜焼き定食】
おうちごはん 生姜焼き定食
5月9日 木 昨日から肌寒いです 舌に口内炎ができてメチャ痛い 今夜は 豚肉と新...
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Snapdishの料理写真:2019/06/25 高校男子弁当
2019 06 25 高校男子弁当
今日は朝練 朝学かな 朝練よりビミョーに遅く出かけたので 朝学みたいです 笑 本...
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Snapdishの料理写真:🏡おうちごはん / 野菜が主役の夕飯
おうちごはん 野菜が主役の夕飯
こんばんは 今日は 蒸し暑い一日 夕飯支度で汗だく 冷房入れました 笑  今夜は...
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Snapdishの料理写真:今朝もモリモリmenu💪
今朝もモリモリmenu
朝からガッツリ食べます パン ゆで卵 レタス 豚肉の生姜焼き 醤油麹 甘酒 厚揚...
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Snapdishの料理写真:【#道の駅/産直野菜de晩ごはん🌃】
道の駅 産直野菜de晩ごはん
先日の旅行で購入した野菜を使って チヂミ 人参しりしり 揚げ茄子 チャーシュー ...
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Snapdishの料理写真:◎冷!ジャージャー麺◎
冷 ジャージャー麺
夏休みのお昼ご飯にいかがですか 材料 2人分 冷やし中華麺 2玉 トッピング用 ...
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Snapdishの料理写真:定番てりやきバーガーときのこのスープ
定番てりやきバーガーときのこのスープ
冷蔵庫の残り物を整理したいシリーズ バンズとしめじと合い挽き肉を使いたい  てり...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:ワンプレートおつまみ💖

🔸焼きスペアリブクリスピーかけ
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ワンプレートおつまみ 焼きスペアリブクリスピーかけ 塩昆...
家飲み部 ワンプレートおつまみ クリスピーチキンシーズニング
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Snapdishの料理写真:【#和食の定番♪豚肉の生姜焼き】
和食の定番 豚肉の生姜焼き
月 日 金曜日 の 晩ごはん 豚肉の生姜焼き 茶碗蒸し 長芋 酢の物 鯖の塩焼き...
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Snapdishの料理写真:3月28日
月28日
豚肉生姜焼きマヨレモン レタス 高リコピントマト 黒酢納豆ラー油醤油 らっきょう...
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Snapdishの料理写真:女子中学生お弁当⭐︎6/15
女子中学生お弁当 6 15
今日は中総体1日目 娘ちは吹奏楽部なので 地区大会は七月 なので 一日練習です ...
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Snapdishの料理写真:低糖質
低糖質
今晩は豚肩ロースの味噌生姜焼き 豚肉には塩胡椒 お酒をスプレーしておき そこにお...
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Snapdishの料理写真:わたしのお弁当🍱0902🌞お弁当リハビリ❺2週目突入🤣
わたしのお弁当 0902 お弁当リハビリ 2週目突入
おはようございます 令和元年下半期に突入しましたね 今年立てた目標 どこえやら ...
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