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ピーナッツは低GIでダイエット向きな食品だそうです 普段はピーナッツペーストをパ...
材料: 菜の花 ピーナッツペースト 無糖 マヨネーズ カロリーハーフ...
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生地とドリュにお醤油 ドリュにぬったお醤油がちょっと焦げて特に美味しいです
材料: 菓子パン粉 強力粉 イースト 砂糖 塩 スキムミルク 無塩バ...
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野菜を使ったお食事系のパウンドケーキです フライパンで手軽に作れます 14cmサ...
材料: ホットケーキミックス 卵 牛乳 オリーブオイル ピザ用チーズ...
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ほか きのこのおろし三杯酢と納豆巻き作りましたが地味なので割愛です ごぼうサラダ...
材料: ごぼうサラダ ごぼう 人参 玉ねぎみじん すりゴマ マヨネー...
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ジャンクと思われる缶詰だけど 実は栄養価の高い鯖の缶詰 鮮魚とほぼ同レベルで含ま...
材料: 鯖味噌缶 めんつゆ 溶かしバター かつおぶしパック 塩昆布 ...
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テレビで見た土井善晴先生のタルタルサラダ v 土井先生は美味しいカキフライに添え...
材料: ゆで卵 さらし玉ねぎ ピクルス パセリ マヨネーズ 塩 コシ...
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