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今日もヨーグルトスムージー 今日はキュウイとバナナメインにしま した o 美味し...
材料: キュウイ バナナ リンゴ プレーンヨーグルト 豆乳
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こんにちは 昨日はお墓の掃除に行ってきました なんてったって3か所なので時間がか...
材料: 豚バラ薄切り肉 豆腐 長ねぎ 結びしらたき えのき しめじ ...
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雑誌に こんな文が 書いてあったので 我が身で 人体実験してみた 笑 先週あたり...
材料: 雑穀米 白米でもOK 野菜なんでもOK きゅうり 人参 ツナ...
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キャベツの千切りと蒸し焼き野菜をトッピング 福神漬けとらっきょうもいいけど 生の...
材料: 牛豚合い挽き ニンニク 生姜 玉ねぎ 人参 水 お好みのカレ...
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作り置きしておいたミックスビーンズ 大豆 青大豆 うずら豆 とエリンギでトマトソ...
材料: ミックスビーンズ エリンギ にんにく トマト缶 固形ブイヨン...
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