たんぱく質しっかり のレシピと料理アイデア

本日の父の晩御飯 透析食 623kcal たんぱく質18g カリウム596mg ...

日曜日の夕食に ミニトマトとエノキのキーマカレーを作りました 今回はミックスビー...

食物繊維のキャベツ さつまいも たんぱく質のチーズ 卵 をひと皿で補える温かいサ...

晩御飯 豚肉と茄子のおろし蕎麦 人参とりんごのさっぱりサラダ キムチ お吸い物 ...

メインは野菜と大豆のお肉炒めなんだけど オクラとひじきと高野豆腐に豚ひき肉のそぼ...

ドライパックの野菜や豆を常備しておくと 普段はもちろん災害時も簡単に調理ができて...

もはや レバ刺かフォアグラ めちゃ旨 岩塩と胡麻油で しっかり滅菌してもタンパク...

タンパク質ばかり 反省

卵乳麦豆ごまアレルギーの子をもつお友だちを含めたメンバーでランチ会をしました そ...

鶏肉が嫌いな義父が不在だったのでずっと真似っこしたかった鶏肉料理 しかも 社会人...

昼食です ツナ缶は70gのものを1缶2人で分け 豆腐でたんぱく質を補いました ツ...

冷蔵庫にたんぱく質がない どうしよう 乾燥タイプの大豆のお肉ミンチタイプがあって...

たんぱく質 重ね食べんと 今日のお弁当 鳥肉のハーブ ブイヨン蒸し 蒸しブロッコ...

大豆ミート糸コン焼きそば こんばんは 29の日の今日は モニターで頂いた スライ...