ミニトマトとエノキのキーマカレー👳

日曜日の夕食に、ミニトマトとエノキのキーマカレーを作りました。
今回はミックスビーンズをプラスして、液みそを使いました。
えのきとミックスビーンズの食感が楽しくて美味しかったです。
簡単調理で助かります♪

さてさて…これから夫の釣果12尾と格闘です🎣

ヘルシー感あるお野菜たっぷりカレーだね😊
私は ひよこ豆贔屓なので豆入りカレー賛成🙋‍♀️

おっ！仕事人の顔になってるね
アップを楽しみにしてます❤️

未起さん、こんにちは😊
キーマカレーは特にお豆が入ると食べ応えも栄養価もアップして良いよね🙆
このカレーはえのきのプチプチ食感がまた楽しいんだ😋

メジナグレ12尾何とか捌き終えました🐟
でも今夜は夫が飲み会で居ないので、お刺身はパーシャル保存して明日食べるよ😊
パーシャル便利やわ～😆
見に来て頂きありがとう💓🙌

真希👲🌀ちゃ〜〜ん💕

トマト🍅入りのカレー🍛大好きじゃから
このキーマカレー👳‍♂️も好みなのに
まだ未体験じゃ😅
エノキ👴入りで旨味があり
ヘルシーなのも良いのぅ🐷💦←切迫して
おる😨😂

チン⤴️👺は、いつも大漁で
釣り名人なんじゃね😚(嫁👲を釣ったの
は失敗だったに違いない😭爆)

またホーム画面のアップ⤴️
楽しみにしておるじょ👍😁🎶

ミニトマトとエノキのキーマカレーだぁ😍　
美味しそうなスナップに食べた時のあの美味しさがよみがえってきたよ～(*´艸`)💕💕
ミックスビーンズの食感♡
絶対合うだろうな～♡美味しそう😆

液みそ本当便利そうでいいなぁ😁

旦那さん釣りに出掛けてたんだね😊
格闘ご苦労様～！！！🙌そして、お疲れさまでした♡
また旨しお料理に変身かな🎵😆

真希さん こんばんは🌙
えのきとトマト🍅ヘルシーでいいなー！
作り方見たら、意外にお手軽にできそうだし(^^)
味噌がポイントなのかな😊
うちにも今液味噌あるし、
やってみたーい！

旦那が釣ってきた魚を妻が捌く…
理想形だわ😍
バーチャル冷凍で、明日お料理楽しみだね💕

爆💣ちゃん👵
お豆👴入りは満足感あるから、ごはん少な目でもOKだじょ👌
エノキもトマトもダイエッターさんには必須な食材だしね👍

今回の釣果の12尾には一緒に行った釣り仲間さんが釣って恵んでくれたものも入ってるらしい😂
また、何枚か釣果料理が溜まったらトプ画にしようかな😊
見に来てくれてありがとう～💓🙌

ことりさん🐥👙←グラビアやる必要はない❔😂
キーマカレーにお豆は合うもんね😋液みそ使いやすくてホント重宝してるわ🙆←モニターで頂いてから愛用😊
このキーマカレーはえのきのプチプチ食感も好きなんだよね😄

メジナグレ12尾、鱗まみれになりながら何とか捌き終えたよ🙌お刺身はサラダ風にしてみようかと😁
見に来てくれてありがとう💓🙌

真希ちゃん💗
これも作りたいと思ってるよ！
私もミックスビーンズいれたいなー💗
ヘルシーでめっちゃ美味しそう💗💗💗

ちゃーさん😊
これお手軽に作れて、えのきでかなりかさ増し出来るしヘルシーでもあるよ🙆
辛さは控えめなんだけど、味噌のコクで美味しく仕上がるの😋
お豆入りも食感楽しめたよ👌

❌バーチャル冷凍→⭕パーシャル冷凍 ね😂笑
バーチャルな冷凍ってどんなんか❔を妄想して楽しませてもらったけどね（笑）😂←冷凍してるのかしてないのかどっち❔😆
見に来てくれてありがとう💓🙌

智ちゃん💓
ミックスビーンズ入り、食感も楽しめるしボリュームもアップして美味しかったよ👌😋
エノキのプチプチ食感が好きなの💓
簡単に出来るのも嬉しいわ😊
アッ、レシピはきっちり量だから作る時は気をつけて～（笑）😆👍
見に来てくれてありがとう💓

（笑）（笑）バーチャル
うさんくさい冷蔵庫になっちゃったね🤣
👌

カレーって高㌍なイメージだけどこのカレーはヘルシー食材ですね～😊
カレー味だからヘルシー食材でも大満足だしお豆が入ると更に満腹感ありそう❗
タンパク質にイソフラボン～
そしてまた美味しそうなチラ見えサラダ発見😍
旦那様沢山つりましたねー😆すごーい
真希さん頑張って～

『バーチャル冷蔵庫～』って言いながら、ドラえもんが四次元ポケットから出しそうよね（笑）o((=°ｪ°=))

みったん💕
カレーもシチューもルゥ使うと、お皿洗いの時に結構脂ギッシュな事に気づくよね😅
これはカレー粉少量使いだし、食材もシンプル且つヘルシーだよ👍
チラ見えサラダ？は後日登場するのかしないのか～（笑）❔😆←どっちやねん😂
見に来てくれてありがとう💓🙌

ビーンズINも魅力的～( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
一度作らせてもらってから、好評で
何度も作りましたよ～♡

おうちカレーって作るのあんまり好きじゃなかったけど、これは別～🍛🥄
きのこ工場でエノキを仕入れてきたのでまた作ります！

うさかめさん😊
お豆さん入りはまた食感も楽しいしボリュームもアップして良いです🙆
おうちカレー、うちは夫とふぅちゃんが甘口派なので、私はやや辛さに不満が残る結果になるんだけど、これなら何故か辛さ控えめでも納得できるという感じ（笑）😂
きのこ工場のエノキは更に食感楽しめそうですね👌😋
見に来て頂きありがとう🙌

ミックスビーンズが入ると食べ応えもupだねー😋💕
液みそも便利そうだよね✨
チリパウダーとか追加して辛めに仕上げても美味しそう(♡ˊ艸ˋ)♬*
魚12尾!!すごーい!!👍✨

めぐチー🌿
キーマカレーにお豆さん入れると食感も楽しいし美味しいよね😋
レシピ通りだと辛さはかなり控えめだから、その辺は大人アレンジしてくれてOKよ👌😁
魚12尾捌いて鱗も飛びまくったから、今朝掃除機かけたら「バリバリバリバリ」言うてたで（笑）😂😂😂
見に来てくれてありがとう💓