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Snapdishの料理写真:Bubur Ayam ブブル・アヤム　バリ島やジャカルタ屋台の鶏粥
KimaLABO
Bubur Ayam ブブル アヤム　バリ島やジャカルタ...
昨晩の鶏スープで重めに炊いたインドネシア風お粥 ご飯は 巨大胚芽米はいごころ玄米...
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Snapdishの料理写真:『ヘルシーな海鮮丼御膳』【公式】料理研究家　指宿さゆり
【公式】料理研究家　指宿さゆり≫ｽﾀｼﾞｵ（ｽﾀｯﾌ運営）
ヘルシーな海鮮丼御膳 公式 料理研究家　指宿さゆり
Soy sauce of condiments is charged with ...
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き和定食あさごはん。明日は休みとったから、今週ラスト出勤、頑張ろう😄 #本日の朝ごはん ◎ぶりの照り焼き 　ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。 ◎切干大根とほうれん草のごま和え 　水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。 ◎里芋煮っころがし 　鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。 ◎さつまいもサラダ 　マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。 ◎赤だし味噌汁 ◎玄米ごはん
郁
ぶりの照り焼き和定食あさごはん 明日は休みとったから 今...
　
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Snapdishの料理写真:らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当。油で揚げるからあげは、時間とカロリーに余裕があるときに。 ◎揚げないからあげ 　鶏もも肉に、下味（にんにく、しょうが、醤油:酒 1:1、塩胡椒少々）をつける。溶き卵を入れ、片栗粉をまぶし粉っぽさがなくなるまで混ぜたら、210℃のオーブンで25〜30分焼く。 ◎さつまいもサラダ 　マッシュしたさつまいもにツナ、鶏がらスープの素少し、マヨネーズを加えて混ぜる。 ◎ブロッコリーのおかか合え 　茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。 ◎ゆで卵 ◎プチトマト ◎玄米ごはん
郁
らくちんヘルシーな揚げないからあげ弁当 油で揚げるからあ...
　
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Snapdishの料理写真:万願寺唐辛子の南蛮味噌で玄米の焼きおにぎり♡
chouchou
万願寺唐辛子の南蛮味噌で玄米の焼きおにぎり
スーパーでもたくさん出回っている 甘唐辛子や万願寺 いろんなお料理に使えるので南...
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Snapdishの料理写真:しらすパクチー炒飯
sakura.annin
しらすパクチー炒飯
お昼に作った しらすパクチー炒飯 レシピあり　 この器が使いたくて作ったのもあり...
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Snapdishの料理写真:晩ごはん玄米粥( ´ ▽ ` )
chagashi
晩ごはん玄米粥
やっとこ玄米粥 枝豆おひたしのせ 乾燥玉葱にお湯とサラダ油 ごま油でグツグツやっ...
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Snapdishの料理写真:煮干しを入れて炊いた玄米。お醤油で味付け。
mikochie
煮干しを入れて炊いた玄米 お醤油で味付け
Facebookで友人がつくっていたのをマネしてみました 煮干しのお出汁が良い感...
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Snapdishの料理写真:レゴから見える食卓『創造力が世界を変える。こどもの食育の重要性』【公式】料理研究家　指宿さゆり
【公式】料理研究家　指宿さゆり≫ｽﾀｼﾞｵ（ｽﾀｯﾌ運営）
レゴから見える食卓 創造力が世界を変える こどもの食育の...
レゴから見える食卓 こどもの食育 こちらは 海鮮サーモン玄米丼の卵黄の醤油漬けと...
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Snapdishの料理写真:『我が家の主人のお弁当』【公式】料理研究家　指宿さゆり
【公式】料理研究家　指宿さゆり≫ｽﾀｼﾞｵ（ｽﾀｯﾌ運営）
我が家の主人のお弁当 公式 料理研究家　指宿さゆり
Today I make a lunch box and I eat it こち...
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Snapdishの料理写真:『美味しい健康の理想が詰まった黄金比の我が家のお昼御膳献立』【公式】料理研究家　指宿さゆり
【公式】料理研究家　指宿さゆり≫ｽﾀｼﾞｵ（ｽﾀｯﾌ運営）
美味しい健康の理想が詰まった黄金比の我が家のお昼御膳献立...
It was good opportunity for me 今日の我が家のお昼...
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Snapdishの料理写真:病院食9日目夜
まりお
病院食9日目夜
本日 退院間近の おしるしという噂の 食事指導受けてきました これまで4年弱 ゆ...
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Snapdishの料理写真:回転寿司　鉄火、サーモンづくし、しめ鯖、中トロ
yakinasu
回転寿司　鉄火 サーモンづくし しめ鯖 中トロ
抗がん剤の点滴がおわってけら CTを撮りに行き いつもより1時間半位遅くなり中途...
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Snapdishの料理写真:teru22さんの★フキの葉★ごはん
Sumichan
teru22さんの フキの葉 ごはん
実家の庭のふきを持ってきてプランターで育てて ふきのとうも楽しめてますが ter...
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Snapdishの料理写真:酵母液と水で炊いた玄米ご飯
まっちG
酵母液と水で炊いた玄米ご飯
酵母液と水で炊いた玄米ご飯 パパイヤ酵母が お酢っぽくなったことをきっかけに 酵...
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