生しらす  ご飯  のレシピと料理アイデア

赤ウインナー ゴーヤとナスのツナ炒め マカロニサラダ 大葉塩から揚げ 生パスタナ...

うどんの上に納豆 生たまご しらす 青じその順にのせました 麺つゆ 白だしつゆ少...

こんばんは 今日も朝から色々と大忙しでした 疲れた身体には少々たんぱく質と脂質を...

しらすと生卵 の組み合わせって かなりおいしいです 梅干し 大葉 そこへ 納豆が...

こんばんは 今夜はヘルシーな晩ご飯 生しらす かつおのお刺身 掻きたて鰹節のお浸...

これ チーズが入ってる生ふりかけなんですが 炊きたてご飯に乗せて食べるとチーズが...

生しらすと釜揚げしらす 両方のせちゃいました

混ぜご飯 大葉 梅 しらす入り 和風餃子 鷄ミンチ 大葉 紫キャベツ 生姜など ...

1回食 じゃがいも にんじん ほうれん草合計20g しらす10g そうめん乾麺2...

魚料理 おつまみ おつまみ お刺身 マリネ

お弁当 焼き鳥と生キクラゲ入り玉子焼 黄色トマトのマリネ 枝豆 しらす 梅肉の混...

お一人様弁当なので 昨日の残り物 海苔と長芋の素揚げ 菜の花酢味噌和え ほうれん...

今日は3個弁当 どうやら子供たちは火曜日はお弁当が必要な日が多いらしい ので 今...

お昼ご飯 コロッケ 生おから 豆乳 クリームチーズ 鮭フレーク シソの実 カマン...