ダイエット中でもお肉が食べたくなってしまうーー 今日はヘルシーな温野菜と一緒に ...
材料: 豚ロースしゃぶしゃぶ用 ニラ 舞茸 赤大根 とうもろこし キ...
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坂田阿希子さんのはしっこ野菜の韓国風マリネを作ってみました 常備菜として3 4日...
材料: 大根 きゅうり にんじん 椎茸 白いりごま 塩 ごま油 すり...
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今日はギリシャ風ズッキーニとチーズのパイ 鴨とオレンジのサラダ お食事パイはリコ...
材料: 18cmのパイ皿分 ズッキーニ リコッタチーズ フェタチーズ...
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今日の朝食はリンゴ みかん ブルーベリーです o ちょっと生姜入れて代謝UPも ...
材料: リンゴ みかん ブルーベリー 生姜ジャム 水 ハチミツ
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豚肉入りで疲労回復にもってこい みんな大好き 白いごはんが進む こっくり濃いめの...
材料: ナス ピーマン 豚肩ロース 豚肉の下味 酒 塩 胡椒 米油 ...
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娘が学校の菜園で栽培したほうれん草をいただいてきたので それを使ってハンバーグを...
材料: 合挽きミンチ ほうれん草 人参 又は玉ねぎ パン粉 牛乳 玉...
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ハロウィン用のカボチャ グラタン 楽しくなるようにカービングしてみました お皿に...
材料: 坊ちゃんカボチャ タマネギ ひき肉 塩胡椒 溶けるチーズ
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トマト が美味しくなる季節ですね ジンジャーで代謝アップ 大人のゼリーです
材料: プチトマト 砂糖 生姜の搾り汁 ゼリー液 砂糖 アガー 水 ...
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