今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー 細切り大根と鶏肉のおろし煮 1日...
材料: ほうれん草 4cm 人参 細切り 大根 細切り 大根 おろし...
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我が家の ごま油で炒めるサラダ シリーズ化しつつあります ごぼうサラダ ひじきの...
材料: お好きなキノコ ごま油 ほうれん草 人参 麺つゆ 砂糖 ニン...
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今日もめっちゃ寒い北海道から おはようございます 焼肉のタレで簡単ビビンバ...
材料: 玉ねぎ もやし ほうれん草 人参 ゴマ ごま油 鶏がらスープ...
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黄色の坊ちゃん南瓜は初めて ハロウィンの売れ残りかと思いきや 意外な甘さ 美味し...
材料: 小さい南瓜2個 鶏肉 マッシュルーム ほうれん草 バター大サ...
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なんちゃって豚の角煮です フライパンor中華鍋一個で作れます 豚ばらの枚数の関係...
材料: 木綿豆腐 豚ばら 片栗粉 水 醤油 酒 みりん 砂糖 ゆで卵...
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普通は鮭でチャンチャン焼きなのですが 美味しい生きてるホタテが届いたので作りまし...
材料: ホタテ ほうれん草 玉ねぎ 人参 塩 コショウ 味噌 バター...
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北海道産の新物鮭が美味しい季節 ゴロっと食べたかったので ガーリックきかせて バ...
材料: 生鮭 牛乳 玉ねぎ 薄切り 生クリーム 小松菜 3cmカット...
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男子の喜ぶキーマカレー これさえ作ればご機嫌です 時間も20分もあればできるよ
材料: ひき肉 玉ねぎ ほうれん草 にんにく クミンパウダー カレー...
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こまつ菜を使った簡単ふりかけを 作りました こまつ菜には鉄分が豊富だって 聞きま...
材料: こまつ菜 砂糖 醤油 酒 しょうが チューブ いりごま 白 ...
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我が家の定番のコロッケを作りました たくさん作って お弁当のおかず サンドイッチ...
材料: じゃがいも ほうれん草 ベーコン にんにく 薄力粉 卵 パン...
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