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大麦フレークをいただきましたよ さっぱりした春雨サラダに混ぜてみた 食物繊維たっ...
材料: 春雨 大麦フレーク ハム きゅうり ホタテ 九条ネギ 卵 醤...
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水菜のシャキシャキ感と チキンのボリュームがあわさって なかなか美味しいです 珍...
材料: 鶏胸肉 水菜 クリームチーズ 生ハム マヨネーズ 粒マスター...
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塩ダレは昆布茶とごま油ベースに作りました おつまみ チーズチップス 簡単
材料: 塩 昆布茶 ごま油 ニンニク チューブ ネギ こっぱみじん切...
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れんこんのシャキシャキした食感がおいしい シンプルな味のパスタ ソーセージはアメ...
材料: スパゲッティ れんこん ウインナーソーセージ 一口大に切る ...
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ズッキーニで エクササイズの後 アツアツをいただきま す カービングしたのは1本...
材料: ズッキーニ ベーコン オリーブオイル 塩胡椒 ローズマリー
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沖永良部島の新じゃがをS さんのベビーリーフと一緒にサラダにしてみました 軽く湯...
材料: 新じゃが S Bベビーリーフ 生ハム 粒マスタード 白ワイン...
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