しらす  塩  のレシピと料理アイデア

ゴーヤチャンプル しらす入り大根ごはん キャベツと塩昆布の温サラダ 蒲鉾 しらす...

鮭のさっぱり塩麹マリネ 納豆 にんじんとしらすのマリネ 厚揚げとわかめの味噌汁 ...

豚こまのボールの焼肉ソース焼き 鯖ときのこのトマトソースパスタ 味玉 ブロッコリ...

塩豚の炒め物 しらすと鶏ハムサラダ 竹輪アボカド 味噌汁

鮭の塩焼き 厚揚げとむね肉の塩麹味噌 ゴボウサラダ 釜揚げしらすのポン酢

6 26 今日は食材を買い込んでいないので冷蔵庫のありものを使用 主菜のチキンは...

海老のアラレ揚げ 茄子の味噌炒め ごぼうサラダ 塩茹でヤングコーン インゲン 梅...

今日は生しらすが食べたくて丼にしました 卵白をどうしようかと考えて ふわふわボー...

アボカドしらす丼 さわらの西京漬 小松菜とシーチキンのぽん酢塩昆布和え 牛肉炒め...

カレイの甘酢付け アボカドとエビのマヨわさび和え キンピラごぼう ほうれん草とし...

大葉とシラスのフォカッチャ 最高 フォカッチャ　 しらす　 大葉　 塩糀　 クレ...

鯖は塩鯖しか食べられない しかも尻尾の方 炒飯は美味しかった あさりは一個ずつが...

おはようございます 今日からホカ弁です 切り干し大根の炒め煮 小松菜としめじの塩...

一昨日 昨日 娘は有休消化の休日 夫は出張 久々のお弁当です 明日は仕事納め 早...