うどんが見えない具沢山焼うどん 野菜は 日の目標量350gをクリア 744kca...
材料: ゆでうどん 豚ロースしゃぶしゃぶ用 むきえび もやし スナッ...
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和風あんがやさしいお味で食欲がないときでもあっさり食べれる丼です 薬味の生姜が合...
材料: ご飯 生湯葉 市販 めんつゆ 濃縮 ほんだし 水 片栗粉 水...
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わかめとがごめ昆布のスープ 豆腐 なめこ ユウキ食品のガラスープ ごま油 ダイエ...
材料: わかめとがごめ昆布のスープ 豆腐 なめこ ユウキ食品のガラス...
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糀甘酒スイーツ そろそろ春の気配も感じられて爽やかなスイーツもいいかな オレンジ...
材料: オレンジジュース 糀甘酒 きび砂糖 粉ゼラチン ー 牛乳 糀...
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早いものでもう金曜日 またお片付け弁当 です 薄切り肉にORGAICみそパウダー...
材料: 豚肉しゃぶしゃぶ用200g 長芋10センチ ORGAICみそ...
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冷凍庫の整理を兼ねて 冷凍根菜野菜をカレーにしました ひき肉の代わりに豆腐ミート...
材料: 里芋 にんじん 輪切り れんこん 半月切り にんにくスライス...
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ヴィーガンおかず ヴィーガン中華出汁も手に入ったので ギルトフリーでヴィーガン ...
材料: 京油揚げ 小松菜 中華出汁 あればヴィーガン用 甘酒 胡麻 ...
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鶏ムネ肉をレンチンで 蒸し鶏に ホワイトセロリと胡麻油で香り豊かな中華風サラダの...
材料: ホワイトセロリ 鶏ムネ肉 胡麻油 塩胡椒 プレミアムしょうゆ...
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久々の投稿です ご無沙汰しています o o 最近 私のダイエット用に主食に おか...
材料: おから バナナ 卵 パルスィート ココアパウダー ベーキング...
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