- 1,949
- 50
- 9
- 3
- 保存
- 2,262
- 35
- 1
- 保存
ブロッコリーとゆで卵を豚肉蒸してあるからカロリーオフ のりとほうれん草のナムル ...
材料: ブロッコリー固めに茹でたもの ゆで卵 2個 マヨネーズ 適量...
- 7,308
- 188
- 7
- 34
- 保存
少し硬めに炊いたごはんに ケチャップ コンソメで味付けをし その上に オムレツを...
材料: 硬めに炊いたごはん 味の素コンソメ ケチャップ ハム 卵 マ...
- 419
- 69
- 1
- 4
- 保存
焼き縮みの少ない肉詰めピーマン 余分な脂もレンジで加熱すると落ちるからダイエット...
材料: ピーマン 個 挽肉300g ネギ しいたけ パプリカ少しずつ...
- 2,077
- 176
- 1
- 22
- 保存
- 3,270
- 87
- 3
- 2
- 保存
疲労回復や殺菌作用があるお酢を使って炒め煮にしました さっぱりしているので夏には...
材料: 手羽元 ゆで卵 水 おろし生姜 お酢 酒 醤油 砂糖 みりん...
- 1,671
- 45
- 1
- 1
- 保存
- 3,081
- 60
- 5
- 保存
安い薄切り肉に大葉を巻き込んだカツです 大葉がとても安かったので大量消費 ポテト...
材料: 豚薄切り肉100g 150g 大葉10 20枚 溶き卵 小麦...
- 3,901
- 188
- 12
- 41
- 保存
- 1,526
- 96
- 5
- 9
- 保存
- 1,601
- 18
- 9
- 保存
- 218
- 59
- 3
- 2
- 保存
お誕生日に姉妹からプレゼントして貰った大館の曲げわっぱ 長年の憧れ ついに自分の...
材料: ハンペン バター 粉チーズ 青のり
- 1,972
- 95
- 3
- 6
- 保存
