日月と外食が続いたので週の中日を前にあっさりヘルシーでリカバリーしようと思い 旬...
材料: 舞茸 付け合せ野菜 小麦粉 片栗粉 刻んだパセリ 冷水 レモ...
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ご飯にかけただけでも美味しいです カナッペにも 素麺やスクランブルエッグにもイケ...
材料: Ripe tomatoes Salt Grated garl...
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仕事が超絶忙しく 金曜日の防災訓練 来週の表彰 来月の国家試験な理事会 と目白押...
材料: 万願寺とうがらし 豚肉 きゃべつ 焼きあごだしつゆ コチュジ...
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モニター当選したので おからサラダを作りました カロリーセーブの上にダイエット効...
材料: 生おから ヨーグルト 塩 玉ねぎ マヨネーズ ゆで卵 野菜色...
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少しずつ残っている冷蔵庫の残り野菜を 使ってボロネーゼを作りました ソースにハウ...
材料: 合挽き肉 パスタ 玉ねぎ カラーピーマン ミニトマト しめじ...
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木綿豆腐 ちょっとちょっと コレ激うま 私の好み過ぎる エスニックな豆腐ステーキ...
材料: 木綿豆腐 ピーマン 赤パプリカ 黄パプリカ オレンジピーマン...
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カリカリに焼いた鶏と野菜をたくさん入れたトマト煮込みです 色んな食材が入ってるの...
材料: 鶏もも肉 ピーマン しめじ なす 玉ねぎ 塩こしょう 小麦粉...
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佃煮昆布がアボカドに合います じめじめした梅雨時期にサッパリ丼ぶりで栄養補給して...
材料: アボカド 塩レモン アーリーレッド レタス トマト 佃煮昆布...
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お肌プルプル 免疫力アップ その他たくさんの効能のある白キクラゲ 無農薬のをゲッ...
材料: キムチのもと 豚肉 キャベツ ネギ 白キクラゲ お好みの食材
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