- 4,749
- 155
- 3
- 12
- 保存
今日は 簡単減塩のメニュー サラダは粉チーズの中に含まれる塩分だけ イワシは薄く...
材料: パプリカ きゅうり 酢 オリーブオイル 砂糖 黒コショー 粉...
- 2,047
- 104
- 9
- 22
- 保存
魚料理は苦手なのだけど いわし手開き 頑張った でも 息子には不評
材料: パスタ そら豆 さやから出して 新玉ねぎ スナップエンドウ ...
- 4,017
- 68
- 4
- 保存
- 1,036
- 2
- 1
- 保存
イワシ缶を使ってごぼうをカレー風味で味付けしたそぼろきんぴらです 作り置きして ...
材料: イワシ味付け缶 ごぼう 冷凍コーン 解凍しておく ショウガ薄...
- 294
- 1
- 保存
我が家の定番 ベッカフィーコ スーパーでいわしを見て あ ベッカフィーコ食べたい...
材料: いわし にんにく 玉ねぎ アンチョビ レーズン くるみ バジ...
- 701
- 50
- 3
- 3
- 保存
パスタなどでアンチョビを少し使って余ってしまった時などに我が家では炊き込みご飯に...
材料: 米 いわしの塩オイル漬け 缶 蓮根 ぎんなん 白だし 塩 み...
- 266
- 81
- 1
- 7
- 保存
いわしはずっと骨ごと食べたかったの 圧力鍋買ったから やっと実現したわー ちくわ...
材料: サラダ水菜 ちくわ 小麦粉 水 ごま油 アオサか青のり 醤油...
- 3,099
- 152
- 16
- 24
- 保存
秋の味覚をたっぷり贅沢に HAが豊富なイワシ 食物繊維たっぷりのきのこ ビタミン...
材料: イワシ カタクチイワシorマイワシ 70g 塩 0 5g コ...
- 3,990
- 4
- 1
- 1
- 保存
- 223
- 1
- 保存
鰯でとりあえず二品作りました 開いた鰯に塩胡椒して キムチととろけるチーズのせて...
材料: パスタ イワシ プチトマト パン粉 パセリ微塵やハーブミッス...
- 2,729
- 249
- 36
- 27
- 保存
新鮮な目刺しとプチトマトでパン粉焼 頭も骨も丸ごと美味しく 簡単料理 ニンニクの...
材料: めざし ニンニク フライドガーリック パン粉 粉チーズ オリ...
- 3,046
- 139
- 4
- 20
- 保存
