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高蛋白で鉄分とビタミン豊富な豚肉と高蛋白低カロリーでビタミンとタウリン豊富な帆立...
材料: 豚肩ローススライス 豚丼のタレ ご飯 ミックスベジタブル 塩...
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世界の食卓探検隊 改め 世界の食卓探検探求士に 任命されました スパイス大好きな...
材料: こんにゃく うずらの卵 ししとう ごま油 砂糖 酒 みりん ...
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こんばんは 今日は長男早朝から合宿に出かけたので お弁当を作るために早起きして眠...
材料: 手羽元 うずら卵 水煮 黒酢 酒 水 醤油 砂糖 はちみつ ...
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帰省の最終日に 母の気分転換に徳島までドライブした 板野の産直によったら 小ぶり...
材料: 肉厚しいたけ 豚ひき肉 赤身 赤ねぎ 女将のだしパウダー 酒...
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こんにちは お弁当の隙間にも詰めることがある ひじきの煮物 定番なんですが かな...
材料: 乾燥ひじき 人参 油揚げ ちくわ 椎茸 油 水 万能つゆ め...
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ガッツリだってヘルシーじゃん 野菜メインの串カツです 蓮根 アスパラ マッシュル...
材料: 豚肉薄切り 玉ねぎ 蓮根 アスパラ うずらゆで卵 マッシュル...
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