おからサラダ            玉ねぎ  のレシピと料理アイデア

まこっち元気だしてね きっと ご飯もちゃんと食べてないでしょうね エノキとお豆腐...

ひーさびさのつくりおき おととい作ったものです この頃は二 三品作ってはなくなり...

　

おからとツナのサラダ 我が家の定番 玉ねぎみじん切りをレンチン 水気ごと吸わせて...

　

一気に作ったら疲れた 明日のお弁当にも入れるのでいつもより多め ひじきは前に投稿...

　

　

　

　

しろくま晩御飯 昼からも寝てました 風邪薬効いてますね 夢の中でシロってゴールデ...

今日の夕食は ふりかけご飯 おからサラダ チーズ入りスクランブルエッグ レンジd...

今日はこんな感じのご飯

オムライスが食べたぁーーい でもぉーー 健康診断までは糖質制限 なるべく炭水化物...

ろこちゃん 200投稿おめでとう ノノ パチパチパチ ろこちゃんのkitchen...