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今日の晩ごはんです ポテトサラダはおからとひじきを加えて かさまし ヘルシーにし...
材料: 鶏ムネ肉 a水 a鶏ガラスープの素 もやし しめじ 胡瓜 か...
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れんこん ごぼう 人参をおからでポテトサラダみたいにしました サラダっていうか和...
材料: れんこん ごぼう 人参 きゅうり 油揚げ これうまつゆ 生お...
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普通のポテトサラダは1人前319 カロリーですが おから にすると約120 カロ...
材料: おから きゅうり 人参 タマネギ マヨグルト マヨネーズ ヨ...
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ヨーグルトもカロリー1 2を使うと 一般的なポテトサラダの1 3のカロリーで出来...
材料: おから きゅうり 紫玉ねぎ カロリー1 2マヨネーズ ヨーグ...
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別のお料理に使った生おからが残っていたので フランスパン生地に加えてベーコンポテ...
材料: 生おから 準強力粉 ふすま粉 塩 蜂蜜 ドライイースト モル...
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こんばんは みなさん ひとつ前の 白玉チョコと 2015 1 21 チョコバーに...
材料: 生おから 茹でマッシュじゃがいも 塩胡椒 マヨネーズ 卵白 ...
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今日は数えきれない程作っている 我が家の激リピレシピをご紹介します 混ぜて伸ばし...
材料: 生おから 小麦粉 片栗粉 ピザソース 具材 チーズ 倍量にす...
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