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いつかの晩ご飯 筋トレしてる人 って ささみを食べているイメージ 高栄養 低カロ...
材料: 鶏ささみ 紫蘇 とろけるチーズ にんにく 麺つゆ 5倍濃縮 ...
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お昼からコトコトしてたスペアリブ パイナップル酢とお砂糖 醤油で味付けしました ...
材料: スペアリブ お水 パイナップル酢 お砂糖 お醤油 あればオイ...
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たんぱく質も野菜も取れる優秀メニュー ご飯は少なめにすれば糖質控えめになりgoo...
材料: 牛切り落とし 油 おろし生姜 おろしにんにく みりん 砂糖 ...
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こんばんは 糀甘酒の素 をモニターでいただき 残り2本となりました そのまま飲ん...
材料: 合い挽き肉 パセリ トマト ニンニクと生姜のすりおろし カレ...
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