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なるべく お魚とお肉を交互に食べるようにしてますが やはり肉食が多いかな とんか...
材料: ブリの切り身 塩麹 卵 小麦粉 カレー粉 塩胡椒 パン粉 揚...
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初夏仕様の さっぱりから揚げ出来ました お酢や豆板醤を加えて さっぱり 一晩漬け...
材料: 鶏もも肉 醤油 酢 きび砂糖 豆板醤 しょうがチューブ 万能...
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2021 2 14 炭水化物 炭水化物 野菜が残り少なくてメニューが思いつかんか...
材料: 人参とツナの混ぜご飯 焼きそば マカロニサラダ ゆで卵 チキ...
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昨日は誤魔化しのメニューだったので 今日はとり天にしました 実は 1週間以上前か...
材料: 鶏胸肉 にんにくチューブ 醤油 酒 塩 胡椒 薄力粉 片栗粉...
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konnitiha ついに我が家にも来ましたインフルエンザ 立て続けにダウン中で...
材料: ご飯 玉子焼き 海苔 ケチャップ 乾燥スパゲティー 塩 鰹節
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たこ焼き いえいえ おにぎりです 焼きおにぎりを丸くコロコロ作って 鰹節 あおさ...
材料: 焼きおにぎり 鰹節 あおさ海苔 青のり マヨネーズ
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特売の卵とちくわで調味料を 除けば1人前45円でめっちゃ美味しい おつまみおかず...
材料: 卵L ちくわ 卵用の塩 マヨネーズ スイートチリソース サラ...
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