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Snapdishの料理写真:Myトマジュー♡
Myトマジュー
わたしのいつものトマトジュースの飲み方です 艸 刺激で胃腸が活性化されます
材料: トマトジュース タバスコ ジョロキアソース 氷
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Snapdishの料理写真:夏に向けて脂肪燃焼スープ
夏に向けて脂肪燃焼スープ
食べれば食べるだけ脂肪燃焼 できれば アルコールと甘い物は控える お通じが良くな...
材料: キャベツ 玉ねぎ セロリ ピーマン ホールトマト缶 コンソメ...
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Snapdishの料理写真:甘くて美味しいバナナスムージー
甘くて美味しいバナナスムージー
みんな大好きバナナスムージー 朝はあまり食欲がないのでスムージーを飲んでいます ...
材料: 牛乳 バナナ
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Snapdishの料理写真:フローズンスムージー。
#夏にぴったり
フローズンスムージー 夏にぴったり
暑い夏にもぴったりの フローズンスムージー
材料: バナナ 小松菜 レモン果汁 ヨーグルト 氷
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Snapdishの料理写真:♯500 きな粉バナナアイス♪
500 きな粉バナナアイス
乳製品を使わない簡単バナナアイス ダイエット お通じ改善にも
材料: 完熟バナナ きな粉 シナモン 豆乳
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Snapdishの料理写真:若返り効果あり?♥ふっくら!やわらか~な🎵白菜と肉団子鍋
若返り効果あり ふっくら やわらか な 白菜と肉団子鍋
食べたら胃からジンワリ温まります わさびの量にびっくりしますが 安心してください...
材料: 白菜 豚バラ薄切り肉 塩 胡椒 生姜チューブ 醤油 酒 水 ...
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Snapdishの料理写真:豆腐マヨの蒸しじゃがサラダ

ホクホク感がたまらないキタアカリのポテトサラダ🎶

太りそうなイメージがあるジャガイモですが、実は糖質量は白米の半分✨

腹持ちも良く、カリウムやビタミンC、食物繊維が豊富なので、梅雨時の重だるいむくみやお通じの改善にも◎

栄養素を壊さないようにジャガイモは蒸し、ゆで卵と豆腐マヨでタンパク質を強化☺

栄養バランスが整えられる一品です🌳
豆腐マヨの蒸しじゃがサラダ ホクホク感がたまらないキタア...
美容 ダイエット 腸活 ダイエット 和食 ポテトサラダ
材料: 絹ごし豆腐 リンゴ酢 塩 こしょう 粒マスタード またはから...
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Snapdishの料理写真:ミルク寒天ONTheゆであずきで♪今週もお疲れ様でした♡♡
ミルク寒天ONTheゆであずきで 今週もお疲れ様でした
おはようございます 本日より朝セレブ突入 なのに なぜか夢の中でお弁当作ってたゆ...
材料: 水 砂糖 粉寒天 牛乳 ゆであずき
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Snapdishの料理写真:長芋とじゃこのカリカリ焼き
長芋とじゃこのカリカリ焼き
長芋には血糖値を正常に整える効果があります 食物繊維が含まれているのでお通じにも...
材料: 長芋 じゃこ 塩 鰹節
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Snapdishの料理写真:オートミールチョコクッキー
オートミールチョコクッキー
カンタン おいしい ヘルシー たべすぎ注意
材料: オートミール 強力粉 てんさい糖 オリーブオイル 豆乳 チョ...
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Snapdishの料理写真:美肌効果♪♪フローズンキャロット&アップル&オレンジのスムージー(*^^*)
美肌効果 フローズンキャロット アップル オレンジのスム...
今日の美肌スムージー juiceです 7日目になりましたぁ 美肌になったかどうか...
材料: 凍らせた人参 凍らせたりんご 凍らせたオレンジ 水
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Snapdishの料理写真:話題のえごまをふりかけてたべてみる。えごま油より安価なのも嬉しい❤️
話題のえごまをふりかけてたべてみる えごま油より安価なの...
お土産のえごま すごいのね えごまって 一日大さじ1杯のえごまだそうです 気のせ...
材料: いりえごま 牛肉 出汁 玉ねぎ 醤油
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Snapdishの料理写真:ヤーコンサラダ( ´ ▽ ` )ノ💗
ヤーコンサラダ
lalanoirさんからいただいた ヤーコンで lalanoirさんのサラダレシ...
材料: ヤーコン きゅうり にんじん マヨネーズ 胡椒 粒マスタード
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Snapdishの料理写真:炊き込みひじきごはん
炊き込みひじきごはん
アバウトに作りました
材料: 米 乾燥ひじき にんじん 干し椎茸 油揚げ みりん 酒 しょ...
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Snapdishの料理写真:小松菜のスムージー
小松菜のスムージー
朝から ビタミン摂れるよーん お通じにもバッチリ b
材料: 小松菜 バナナ キウイ 豆乳 氷
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