シチューというより サラサラ系 重くなくて 遅めの夕飯でも あまり胃に負担がかか...
材料: 豚ひき肉 玉ねぎ 溶き卵 酒 塩胡椒 野菜 南瓜 玉ねぎ...
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塗って焼くだけ ご飯モリモリ食べられます 人 分量超シンプルですが 甘味とゴマの...
材料: 生鮭 かぼちゃ A 味噌 砂糖 すりごま マヨネーズ
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今回は抹茶と緑茶葉ベースでくるみ 白ごま かぼちゃシード 黒豆 甘栗入りの甘さ控...
材料: オートミール 白ごま 薄力粉 抹茶 緑茶葉 サラダ油 メイプ...
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相変わらず HM使っての簡単おやつ フルグラたっぷりです 思ったよりヒットでした...
材料: HM レンチんカボチャ 砂糖 バターか油 フルグラ ハチミツ...
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今週の健康応援メニュー お野菜たっぷり 1日分の40 の野菜がとれます さばと野...
材料: かぼちゃ スライス ごぼう 細切り しいたけ スライス 大根...
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野菜が高いですね お助け野菜のもやしで嵩増しした野菜炒めの上に 焼いた豚ロースを...
材料: 粒マスタードソース 粒マスタード おろしニンニク 酒 醤油 ...
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お野菜をたっぷり入れ 和風のお出汁とちょっぴりお味噌を入れたミルクリゾットを作り...
材料: まいたけ スライスかぼちゃ ミニトマト ブロッコリー キャベ...
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おはようございます 今日は息子にかぼちゃと納豆のカッテージチーズおやきを作りまし...
材料: 納豆 ひきわり 冷凍かぼちゃ カッテージチーズ 片栗粉 オリ...
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お弁当用に常備菜サラダを2種 かぼちゃはこっくり 牛蒡はさっぱり 今日はいいバラ...
材料: かぼちゃとブルーチーズのサラダ 冷凍ゆでかぼちゃ6 7個くら...
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こんばんは 今夜は中秋の名月 十五夜ですね m ムフッ こちらの地方では曇り空で...
材料: 豆乳又は牛乳 砂糖 きな粉 粉ゼラチン 白玉粉 水 かぼちゃ...
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お昼ごはんです 焼きビーフン 友達からビーフンを頂いたので 冷蔵庫にある野菜で作...
材料: ご飯 約150g かぼちゃ 60g 味塩 適量 黒ごま 適量...
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こんばんは 今日は冬至ですね かぼちゃを食べてゆず湯に入って無病息災を願うってこ...
材料: かぼちゃ 醤油 塩コショウ 片栗粉 そぼろあんかけ めんつゆ...
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