おかひじき Bカロチンなどビタミン類やカリウム カルシウム ミネラルが豊富 シャ...
材料: おかひじき あさりの水煮缶詰 A練り辛子 Aみりん A醤油
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今月はダイエット気合い入れなきゃ 艸 作っておくと副菜や常備菜に 便利 安いし節...
材料: 豆苗 ツナ缶 マヨネーズ 塩こしょう ねりからし
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某土曜お昼の番組でとりあげられていた卵サンド オーソドックスな ゆで卵を崩してマ...
材料: 食パン 卵 めんつゆ 砂糖 バター マーガリン からし マヨ...
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