玉ねぎツナマヨマフィン 甘めのベースに玉ねぎ入りの ツナマヨが合います 大葉もオ...
材料: ほっとけーきみっくす 牛乳 ツナ缶 ツナ缶の油 みじん切り玉...
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お弁当にもちょうどよい大きさのフライパンで ヘルシーだけど ボリュームあるものを...
材料: 豆腐 はんぺん 冷凍枝豆 白ゴマ ひじき キヌア にんじんみ...
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青じそドレッシングパスタを作ろうと思ったけど ツナがない ささみがあった 大根お...
材料: パスタ ささみ しめじ エリンギ 青じそドレッシング ねぎ ...
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ブロッコリーはビタミンの宝庫 ミネラルも豊富なので とても体が 喜びますね
材料: ブロッコリー じゃがいも ツナ缶 ブラックペッパー 塩 オリ...
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今日はなんだかコロッケ気分で でも 揚げ物はしたくなかったので スコップコロッケ...
材料: じゃがいも 玉ねぎ 合挽き肉 塩胡椒 カレー粉 生パン粉 オ...
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今日は 夕方から緊急保護者会 師走の忙しいって時に 1時間って予定になってるけど...
材料: 厚揚げ 玉ねぎ ツナ缶 マヨネーズ とろけるチーズ 塩胡椒
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