- 3,381
- 118
- 1
- 6
- 保存
胡麻を使わずにクルミをフードプロセッサーで細かくしてタレにしました もったりした...
材料: 蒸し鶏 もも肉 木綿豆腐 きゅうり トマト レタス クルミ ...
- 170
- 72
- 1
- 12
- 保存
お昼ご飯に スイートチリはサラダ以外にも使えるからすごく便利です スイートチリだ...
材料: 鶏モモ肉 きゅうり 醤油 スイートチリソース ニンニクチュー...
- 670
- 18
- 3
- 保存
最近 全くヘルシーじゃなくなってます 春巻き 皮で結構お腹いっぱい サラダがあっ...
材料: ゆで卵 固ゆで きゅうり ロースハム 顆粒昆布だし 塩胡椒
- 4,411
- 70
- 1
- 1
- 保存
- 6,566
- 15
- 1
- 保存
昭和感溢れる洋食屋の付け合せ みたいなポテトサラダ 糀甘酒の素で甘味と水分をプラ...
材料: じゃがいも 3 4個 にんじん 1 4 1 3本 きゅうり ...
- 2,701
- 108
- 9
- 28
- 保存
- 3,230
- 147
- 4
- 21
- 保存
ヤマサ 絹しょうゆ 使用 ご飯やサラダにかけて サラッと食べられます
材料: 納豆 絹しょうゆ 酢 砂糖 ごま油 わさび トマト きゅうり
- 1,986
- 17
- 1
- 保存
今日の晩ご飯 きいこちゃんのオニオンリング アジフライ 切り干し大根 キュウリ ...
材料: 切り干し大根 きゅうり ツナ ドレッシング 太香ごま油 お醤...
- 3,547
- 156
- 3
- 30
- 保存
冷凍庫の小さいバナメイエビでじゃがりこを衣にした揚げない海老フライ 菊と大葉 三...
材料: 海老好きなだけ 溶き卵 小麦粉大さじ1 2 じゃがりこ1個分
- 4,320
- 197
- 12
- 53
- 保存
トマト寒天で食物繊維がたっぷり摂れる ヘルシーなタコのサラダです 赤い色で食欲U...
材料: ゆでダコ きゅうり トマトジュース 水 粉寒天 海藻ミックス...
- 4,242
- 141
- 13
- 30
- 保存
