いつかの イカがお安くなったので お野菜といっしょに マリネサラダ 我が家定番 ...
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破壊殺 青椒式 まな板の上でピーマンを手で押し潰すように破壊するとヘタと種が一気...
材料: ピーマン 玉ねぎ トマト きゅうり ブロッコリー ツナ缶 ポ...
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大豆ミートの焼きとり第2弾で今日は生春巻きに挑戦です 家族には大豆ミートという事...
材料: 生春巻き皮 きゅうり ネギ 大葉 パプリカ 焼きとりのタレ ...
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目にも楽しい 爽やかマリネです 味が馴染むほどにまた 美味しくなるので 多めに作...
材料: たこの足 刺身用 きゅうり パプリカ 赤 黄 新 玉ねぎのス...
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