タンドリーチキンを作ったので 朝はそれでオープンサンドを 美味しく出来た o ス...
材料: 鶏肉 塩 レモン汁 プレーンヨーグルト カレー粉 ターメリッ...
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農家さんから頂いたきゅうり太い 旬を楽しむ夏野菜 ひとり飲み 女子会 insta...
材料: 味噌鯖缶 液味噌 冷水 150cc きゅうり 大葉 みょうが...
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簡単だけど 春雨入りでボリュームもあり 寒い季節は すりおろし生姜をたっぷり加え...
材料: 白菜 鶏挽肉 春雨 水 すりおろし生姜 すりおろし生姜 胡麻...
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玉子 野菜 無い ある物 豚ロース4枚 ニラ じゃが芋 ズッキーニの端っこ 玉...
材料: じゃが芋 コンソメ お好き具材 マヨネーズ すりおろし玉ねぎ...
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今日のお昼 こんにゃくもやしでかさ増しお好み焼き2枚で467kcal わかめサラ...
材料: キャベツ 長ネギ もやし 糸こんにゃく 山芋すりおろし 卵 ...
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酸豆角の二品目 また酸豆角 仕込んでます 今日は 砂肝とキャベツと炒めました 砂...
材料: 砂肝 醤油 揉み込み用 紹興酒 揉み込み用 すりおろし生姜 ...
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お昼は豚挽き肉を使って坦々麺風 ユウキ食品さんの豆板醤 芝麻醬 鶏がらスープを使...
材料: 生中華麺 湯 豚挽き肉 長ネギ 生姜 にんにく 小松菜 豆板...
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厚揚げを使った男飯サラダ 安くて旨い やぁ やさしい味で 美容 ダイエット ゆる...
材料: 厚揚げ 大豆ミート 兵庫県産ベビーレタス 溶き卵 調味料 醤...
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