SD様これうまつゆを頂きありがとうございます 早速使ってみました 野菜をたっぷり...
材料: にんじん 大根 しいたけ かぼちゃ アスパラ ヤングコーン ...
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減塩こんぶ茶 を飲むものより1 5倍濃く水で溶いてお茶漬け こんぶ茶の翡翠色が見...
材料: ご飯 減塩こんぶ茶 水 氷 きゅうり 塩 スモークサーモン ...
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夏野菜と糖質0のサラダチキンで簡単ヘルシーなレモン冷麺 を作りました 夏バテ気味...
材料: 冷麺 麺を茹でるお湯 スープ用水 白だし みりん 醤油 レモ...
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素麺とかラーメンでも美味しいと思う 暖かくたべてもOK でも 具はきゅうりじゃな...
材料: 長ネギ 生姜 ニンニク ごま油 水 鶏ガラスープ 塩 ブラッ...
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新鮮な葉付き大根 たっぷりの量だったので 久しぶりに ふりかけ を作りました 合...
材料: 大根葉 ごま油 みりん 酒 醤油 これうまつゆ 桜エビ シラ...
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今日は炊き込みです 昨日コストコで大量蒸しだこを買ったのでたこときゅうりをすりご...
材料: ツナとコーンとしらすの炊き込み御飯 お米 ホールコーン ツナ...
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暑さの残るこの時期に 冷たい麺は まだまだ身体にも嬉し い 品です
材料: モランボン冷麺 人前 きゅうり りんご キムチ ゆで豚やハム...
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暑い夏に火を使わず作れる冷製ガスパチョ 本来ならガーリックやバジルも一緒に加えて...
材料: ガスパチョの材料 フルーツトマト トマト大だと2個 中だと3...
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昼ご飯 晩ご飯 冷やし中華 冷やし中華はじめました 豚の角煮 豚肩ロース 味玉 ...
材料: 冷やし中華 マルタイラーメン 酢 砂糖 醤油 氷 水
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ヘルシーで栄養価の高い豆乳を使って ひんやりと冷たいスープでいただく 豆乳そうめ...
材料: そうめん 無調整豆乳 アサリのダシダ めんつゆ 塩 キムチ ...
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