これ  湯掻いて盛り付けるだけ  のレシピと料理アイデア

干しエビと干し椎茸の旨味も出て これは最高 今日もいっぱい胡麻摂取しました

暑い日のおやつ

ヨーグルト マヨ ひろたのぽん酢 ゆかりでドレッシング

ヘルシー仕様でレアチーズケーキです 牛乳のかわりに麹甘酒を使って砂糖省きました ...

硬いアボカドを直ぐに食べたくて焼いてみた アボカド 簡単　包み焼き

残ってた林檎と蜂蜜で これ ジャムってゆうのかな

ゴーヤーの詰め物は前にベトナム料理作ったが こちらは和食 苦味もあまり気にならな...

今日はコレだけww おやすみ チ ン