by食べようび 3食分 塩分2 6g 鯖のDHAや大豆に含まれるレシチンという物...
材料: 鯖の水煮缶詰 大豆の水煮 ドライパック 玉ねぎ 1 5cm四...
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小さなかぶをカービングして作った 菊花かぶです 彫刻刀とナイフを使って作成 同じ...
材料: かぶ 小 唐辛子輪切り 酢 水 砂糖 塩 昆布
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昨日の朝ごはん ホットサンド作ろ パン耳も好きだから いつもは無理矢理パン耳つき...
材料: 食パン 魚肉ソーセージ 千切りキャベツ ソース マヨネーズ ...
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こないだ行ったレストランの前菜のマリネがとても美味しかったので食べながら記憶して...
材料: エリンギ にんにく 塩コショウ オリーブオイル オリーブオイ...
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相変わらず100均の千切りピーラー愛用中です ほんと 野菜を動かすんじゃなくて ...
材料: 大根半分 人参大一本 塩麹 バルサミコ EXVオリーブオイル...
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食べ盛りの息子と 自分の健康のために ヘルシーな料理を頑張ってます
材料: 白菜 小松菜 人参 玉ねぎ シメジ ネギ 豆腐 玉子 春雨 ...
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今年の夏は 台風からの フェーン現象から 連日の記録的な猛暑 0 スマホをいじっ...
材料: ひやむぎ かけつゆ 枝豆 正味 絹ごし豆腐 牛乳 これうまつ...
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久々にのんびり過ごせる日曜日 買い物にも行く気になれず あるものでランチを食べま...
材料: パスタ 豚挽肉 しめじ 長ネギみじん ニンニクみじん コチュ...
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連休に暴食してたら 案の定 34 5 まで下がってた体脂肪が 今日測ったら34 ...
材料: さつまいも ミックスナッツ 黒糖 塩 バター ごま油 メープ...
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ポークソテー赤ワインソース 塊をじっくり焼くので 柔らかく食べれます 赤ワインで...
材料: 豚肉かたまり サラダ油 塩 黒胡椒 小麦粉 赤ワイン バター...
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